私たちの体は60兆個の細胞でできています。

そのうちなんと
毎日5,000個のガン細胞が体内で発生しています。

ガン細胞ができてもそのつど
免疫細胞が退治してくれるので
ガンにはなりません。

しかし免疫による監視も
やはりコンピューターのように完璧ではありません。

見落とし、ミスが起こり
処理しきれないことがあります。

そしてやがては5,000勝0敗というわけにはいかなくなるのです。

この極めて頼りがいのある免疫細胞は
ナチュラルキラー（NK）細胞と呼ばれています。

生まれながらの殺し屋であるNK細胞の働きのおかげで
私たちは日々健康を保っています。

NK細胞の活性の高い人は
ガンにもならないし、
ウィルス感染もしないことがわかっているそうです。

この我らがNK細胞を弱らせてしまう原因が

加齢、ストレス、タバコ、睡眠不足、運動不足、大気汚染など…

そして逆にNK細胞を活性化するための要因は

•十分な睡眠
•たくさん笑う
•乳酸菌の摂取
•適度な運動

などです。

またしてもいたってシンプルなことばかり✨

しかし、このシンプルなことを
毎日確実にできていると言える人は
多忙な現代社会では少ないのではないでしょうか。

今日はこの出来そうで出来ない2点目の
「たくさん笑う」ということについて注目したいと思います。

この「笑い」ですが、
もちろん腹の底から涙が出るほど
大笑いできるのでしたら
それに越したことはありません。

しかし、そうそう笑ってもいられないのが大人の現実です。

そこで、作り笑顔でも同等の効果があるということがアメリカの研究で判明！

作り笑いを含めて笑顔を作ることで身体にもたらす効果を調べてみました。

•NK細胞の活性化による免疫向上

•自律神経に作用しリラックスをしストレスホルモンの分泌を減少

•脳に作用しドパミン分泌を促し白血球を活性化

•モルヒネの6倍に相当する鎮痛効果を持つエンドルフィンを放出

などなど…

要は身体にいいことだらけ❗

とにかく笑ってしまうことです。

即効性があり、いつでもできて、
無料であり、副作用もなく、
気持ちもいい、
最高の万能薬を身体に取り込むことが出来るのだから。

ジャングルの奥地までいにしえの秘薬を探しに行かなくても、
中国の仙人に不老不死の妙薬をもらわなくても、

毎日の生活の中に百薬の長がある✨

顔ダンス・表情筋トレーニングは、
美しい笑顔を作るために作られました。

笑顔を作るために必要な顔の筋肉を効果的に鍛えるプログラムなのです。

なので、このプログラムを正しく実践して入れば、

トレーニングをしている間中、
思いっきり作り笑いをしていることに等しいのです✨

実は、私も顔ダンスを始めてから、
理由のない気分の落ち込みや、
何にもやりたくないような
朝の重苦しさが
ほとんどなくなりました。

トレーニングの嬉しい副次効果です。

顔を洗うように、歯磨きをするように
生活の中にトレーニングを取り入れることができたら

もうわたくしたちのNK細胞さまは弱まってる暇はございません。

最高のアンチエンジング法を毎日実践し、
5,000勝0敗をアシストしましょう！